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Il triathlon è uno sport multidisciplinare individuale ed una specialità olimpica maschile e femminile. È articolato su tre prove che si svolgono senza soluzione di continuità e sono
- sia pure basate su diverse distanze a seconda della categoria - comuni a tutti gli atleti: nuoto, ciclismo e corsa. Le distanze standard nel triathlon sono: - "super sprint": 400 m di nuoto + 10 km in bicicletta + 2.500 m di corsa
- "sprint": 750 m di nuoto + 20 km in bicicletta + 5 km di corsa
- "olimpico": 1.500 m di nuoto + 40 km in bicicletta + 10 km di corsa
- "doppio olimpico": 3.000 m di nuoto + 80 km in bicicletta + 20 km di corsa
- "lungo": 4.000 m di nuoto + 120 km in biciletta + 30 km di corsa
- "super lungo" (o Ironman): 3.860 m di nuoto + 180 km in bicicletta + 42,195 km (maratona) di corsa
Altre distanze non ufficiali: - "Half Ironman": un mezzo la distanza superlunga
- Double e Triple Iron: 2 o 3 volte la distanza superlunga
- Decatriathlon o Decaironman: 10 volte la distanza superlunga
Le categorie nel triathlon, ordinate secondo l'età: Allievi : 14-16 anni
Junior : 17-20 anni
Senior 1 - S1 : 20-24
Senior 2 - S2 : 25-29
Senior 3 - S3 : 30-34
Senior 4 - S4 : 35-39
Master 1 - M1 : 40-44
Master 2 - M2 : 45-49
Master 3 - M3 : 50-54
Master 4 - M4 : 55-59
Master 5 - M5 : 60-64
Master 6 - M6 : 65-69
Master 7 - M7 : oltre i 70
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